Meno zuccheri
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| Dolci e bibite gassate contengono molto zucchero: bisognerebbe dunque eliminarli dalla propria dieta. Lo zucchero, infatti, fornisce soltanto calorie vuote, vale a dire calorie senza vitamine né sali minerali, favorendo l'accumulo di chili di troppo e le conseguenti alterazioni del metabolismo dei lipidi. |
